Ejercicios para la parte superior del brazo

El dolor en la parte superior del brazo suele originarse en los músculos y tendones del brazo o del hombro. No obstante, también los problemas en el cuello pueden provocar dolor irradiado en la parte superior del brazo. Con los ejercicios adecuados, muchas molestias pueden disminuir. Un programa de ejercicios te ayuda en ello.

Molestias en la parte superior del brazo

El dolor en la parte superior del brazo a menudo tiene un gran impacto en la vida cotidiana. Acciones diarias se vuelven de repente muy difíciles: el autocuidado, las tareas del hogar, conducir, trabajar y hacer deporte. Para reducir o eliminar las molestias, no basta solo con descansar. El brazo también debe entrenarse para que las molestias no vuelvan. Se consigue con ejercicios que aumentan gradualmente la tolerancia a la carga de la parte superior del brazo.

Empieza ahora con ejercicios para la parte superior del brazo

Hay varios programas de ejercicios disponibles para la parte superior del brazo, todos elaborados por nuestros fisioterapeutas. Con el programa sabrás cada día qué ejercicios debes realizar y trabajarás de forma autónoma en tu recuperación. Gracias a los vídeos de demostración profesionales, siempre ejecutarás los ejercicios correctamente. Un fisioterapeuta está disponible en línea para ayudarte; no dudes en plantear tus preguntas.

A continuación encontrarás un resumen de todos los programas de ejercicios para la parte superior del brazo. ¿No estás seguro de cuál es el adecuado para ti? Entonces realiza primero la autoevaluación.