Dolor en la zona lumbar

La zona lumbar es la parte más baja de la espalda. El dolor en la zona lumbar suele deberse a los músculos, pero también puede estar causado por los discos intervertebrales, las vértebras, las articulaciones y los ligamentos. El dolor lumbar puede aparecer de forma aguda, por ejemplo cuando 'pega un tirón' en la espalda o en una fractura, pero también de forma gradual, por ejemplo por sobrecarga o una mala postura.

Anatomía de la espalda

La espalda se divide longitudinalmente en 4 partes: vértebras cervicales, vértebras torácicas, vértebras lumbares y el sacro. La zona lumbar comprende las 5 vértebras lumbares y el sacro. El sacro consta de 5 vértebras fusionadas. Sin embargo, existen diferencias individuales.

Entre las vértebras se encuentran los discos intervertebrales. Estos discos flexibles proporcionan amortiguación y movilidad a la espalda. En la zona lumbar, el último disco intervertebral se encuentra entre la vértebra lumbar más baja y el sacro. Una vértebra es una estructura ósea compuesta por un arco vertebral y dos apófisis articulares.

A lo largo de toda la columna vertebral discurre la médula espinal. La médula espinal está formada por células y vías nerviosas. Está bien protegida por las vértebras por las que pasa. Desde la médula espinal, los nervios salen a través de los orificios entre las vértebras. Los nervios se dirigen a todas las partes del cuerpo.

Dolor en la zona lumbar

El dolor en la zona lumbar es una molestia muy frecuente. Estas molestias se observan a menudo entre los 35 y los 55 años. A menudo, el dolor de espalda desaparece por sí solo, incluso sin fisioterapia u otras terapias.

En el dolor lumbar se distingue entre dolor de espalda sin signos neurológicos y con signos neurológicos. Los signos neurológicos son, por ejemplo, debilidad muscular, hormigueo y dolor irradiado.

El dolor sin signos neurológicos se debe principalmente a alteraciones posturales. También, si la carga sobre la zona lumbar es demasiado grande o prolongada, los músculos de la espalda pueden fatigarse en exceso. Esto se manifiesta como dolor en la zona lumbar.

Cuando las molestias llevan presentes menos de 6 semanas hablamos de una molestia aguda de espalda. A menudo, el término 'molestia aguda' se usa incorrectamente porque se piensa que solo existe una molestia aguda si el dolor 'aparece de repente'. No tiene por qué ser así; 'molestia aguda' solo indica el periodo de tiempo.

Las molestias de espalda suelen desaparecer por sí mismas al cabo de un corto período porque su causa suele ser una sobrecarga de la espalda. La sobrecarga puede significar que la carga ha sido demasiado grande, por ejemplo al levantar un objeto pesado. Sin embargo, también ocurre a menudo que la capacidad de carga es demasiado baja. Esto significa que la espalda soporta menos carga de la que cabría esperar de forma natural. Una condición física insuficiente de los músculos de la espalda y del abdomen es la causa subyacente.

El llamado 'bloqueo' de la espalda en la mayoría de los casos no es un problema de las vértebras, sino de los músculos. Si estuviera en las vértebras, subyacería un diagnóstico médico o una malformación. Son músculos contracturados los que tiran de las vértebras hacia una posición tensa. La función de los músculos es permitir que las vértebras se muevan entre sí. Si se tira en exceso de un músculo, este desplaza la vértebra en exceso hacia un lado.

El dolor en la zona lumbar con signos neurológicos suele estar causado por un pinzamiento nervioso en la espalda. Esto puede deberse a un disco intervertebral que sobresale y presiona el nervio, a problemas en las articulaciones o a una combinación de ambos. En estas molestias, el área de dolor es mayor que solo la zona lumbar y puede extenderse hasta el pie.

Compruebe sus molestias

Para hacerse una primera impresión de la causa del dolor en su espalda, le aconsejamos realizar el chequeo de fisioterapia en línea. Indicando primero el lugar donde tiene dolor de espalda y respondiendo a las preguntas, su dolor de espalda se comparará con las molestias más frecuentes en fisioterapia. Si es necesario, puede acudir a un fisioterapeuta cercano para un examen profesional.

Afecciones

Las siguientes afecciones pueden causar dolor en la zona lumbar. Cada artículo está claramente ilustrado y ofrece información detallada sobre las causas, los síntomas y las opciones de tratamiento.